皮肤暴晒之后又红又痛怎么处理

皮肤暴晒后出现又红又痛的症状可通过冷敷、保湿修复、药物止痛、预防感染、避免二次刺激等方式处理。晒伤通常由紫外线过度照射引起，可能伴随灼热感、脱皮等症状。

1、冷敷

晒伤后立即用冷毛巾或纱布包裹冰块敷于患处10-15分钟，重复进行可缓解红肿疼痛。避免直接冰敷导致冻伤，冷敷后轻柔拍干水分。若出现水疱或破溃需停止冷敷。

2、保湿修复

使用含芦荟凝胶、维生素E乳等成分的保湿产品，每日涂抹3-5次帮助修复皮肤屏障。选择无酒精、无香精的医用敷料更安全。严重脱皮时可短期使用重组人表皮生长因子凝胶。

3、药物止痛

疼痛明显时可遵医嘱外用利多卡因乳膏或口服布洛芬缓释胶囊。避免使用含苯佐卡因的喷雾剂可能引发过敏。儿童需在医生指导下使用对乙酰氨基酚口服混悬液。

4、预防感染

破损皮肤可涂抹莫匹罗星软膏预防感染。出现脓性分泌物或发热需就医，可能需口服头孢克洛分散片。保持患处清洁干燥，避免搔抓。

5、避免二次刺激

48小时内禁止使用化妆品、去角质产品及热水冲洗。外出时穿戴防晒衣帽，物理防晒优于防晒霜。恢复期选择SPF50+的二氧化钛物理防晒霜。

晒伤恢复期间建议多饮水补充体液，每日保证2000毫升以上；增加富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果摄入；穿着宽松棉质衣物减少摩擦；若72小时后症状未缓解或出现头晕恶心等全身症状，需及时至皮肤科就诊。后续需严格防晒3-6个月，紫外线强烈时段避免户外活动，长期反复晒伤可能增加皮肤癌变风险。