脸上长有很多小颗粒，不知道是什么
脸上长有很多小颗粒可能是粟丘疹、闭口粉刺、毛周角化症、汗管瘤或过敏性皮炎等引起的。建议及时就医明确诊断，避免自行处理导致感染或加重症状。
1、粟丘疹
粟丘疹是表皮囊肿的一种，表现为直径1-2毫米的白色或黄色坚硬小颗粒，多因汗腺导管堵塞或皮肤微小创伤导致。好发于眼周、面颊等部位，通常无痛痒感。可遵医嘱使用维A酸乳膏促进角质代谢，或由专业医生通过无菌针挑除。日常需避免过度摩擦皮肤，清洁时选择温和的氨基酸类洗面奶。
2、闭口粉刺
闭口粉刺属于轻度痤疮，表现为肤色凸起颗粒，触摸有砂纸感，主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常有关。可外用阿达帕林凝胶调节角质，配合克林霉素磷酸酯凝胶消炎。需注意避免使用含矿油、羊毛脂等致痘成分的护肤品，每周1-2次使用水杨酸棉片帮助疏通毛孔。
3、毛周角化症
毛周角化症表现为毛囊口角化性丘疹，常见于面颊外侧和上臂，触感粗糙。与遗传因素、维生素A缺乏相关。建议使用含尿素的身体乳软化角质，严重时可短期涂抹他克莫司软膏。日常护理需避免热水烫洗，沐浴后及时涂抹保湿霜，适当补充富含维生素A的食物如胡萝卜、动物肝脏。
4、汗管瘤
汗管瘤是良性汗腺肿瘤，表现为肤色或淡褐色半球形丘疹，密集分布于眼睑、额部。生长缓慢但难以自行消退，可通过二氧化碳激光或电灼治疗去除。日常需做好防晒，避免使用刺激性化妆品，若短期内快速增大需就医排除恶性病变可能。
5、过敏性皮炎
过敏性皮炎可能出现红色丘疹伴瘙痒，与接触过敏原如花粉、化妆品成分有关。可口服氯雷他定片缓解症状，外用丁酸氢化可的松乳膏抗炎。需立即停用可疑致敏产品，用冷藏矿泉水湿敷镇静皮肤，选择无香精、无酒精的医用敷料进行修复。
建议保持每日两次温水洁面，选择标注"非致痘性"的护肤品，避免用手挤压颗粒。外出时需做好物理防晒，饮食上减少高糖高脂摄入。若颗粒持续增多、发红化脓或伴随明显不适，应及时至皮肤科进行真菌镜检、皮肤镜检查等明确诊断，必要时接受果酸焕肤、红蓝光等专业治疗。夜间保证充足睡眠有助于皮肤屏障修复。
