戴上牙套的时候要注意什么

戴上牙套后需注意口腔清洁、饮食调整、定期复诊、避免不良习惯及正确处理不适感。

口腔清洁是戴牙套期间的重中之重。牙套容易滞留食物残渣，需使用正畸专用牙刷配合牙缝刷清洁托槽周围，每日至少刷牙三次，每次进食后及时漱口。牙线辅助清洁牙缝时需使用穿线器绕过弓丝，避免损伤牙龈。水牙线可辅助冲洗隐蔽部位，但不可替代机械清洁。长期清洁不足可能引发牙龈炎、龋齿或牙釉质脱矿，表现为牙龈红肿出血、牙齿白垩斑等。

饮食需避免过硬、过黏或高糖食物。坚果、硬糖可能造成托槽脱落，口香糖、年糕易黏附在矫治器上，碳酸饮料会加速牙釉质腐蚀。建议将苹果等硬质水果切块食用，避免前牙直接啃咬。高纤维蔬菜如西蓝花需充分咀嚼，防止缠绕弓丝。蛋白质摄入可选择鱼肉、豆腐等软质食材，保证营养同时降低矫治器损坏风险。

严格遵循医嘱每4-8周复诊一次，医生会根据牙齿移动情况调整弓丝力度或更换橡皮链。自锁托槽可能延长至8-10周复诊，但出现托槽脱落、弓丝扎嘴等情况需立即就诊。复诊时需反馈佩戴感受，如持续疼痛或溃疡需及时处理。隐形矫治器佩戴者需按时更换牙套，未达预期移动效果时需延长单副牙套使用时间。

戒除咬笔、嗑瓜子等不良口腔习惯，这些行为可能导致托槽松脱或附件磨损。运动时建议佩戴防护牙托，避免外伤导致矫治器变形。夜间磨牙患者需使用颌垫保护矫治装置。唇颊黏膜可能因摩擦出现溃疡，可用正畸保护蜡覆盖尖锐部位，通常1-2周后黏膜会适应性增生。

初戴牙套后2-3天可能出现牙齿酸胀感，属于正常力学反应，可食用温软食物缓解。持续剧痛或个别牙齿异常松动需就医检查。弓丝末端刺黏膜时可暂时用蜡包裹，复诊时由医生剪除过长部分。隐形矫治器佩戴初期可能影响发音，通过朗读训练通常1-2周可适应。保持器需在矫治结束后全天佩戴6个月以上，后逐步过渡到夜间佩戴。

日常护理中建议随身携带旅行牙刷套装和含氟漱口水，在外就餐后及时清洁口腔；使用冲牙器时选择正畸专用喷头，水流压力控制在60-90psi为宜；正畸期间可定期进行专业洁牙，但需避开调整矫治器前后的敏感期；选择含氟化亚锡的牙膏有助于预防白斑；若进行剧烈运动或乐器演奏，可咨询医生是否需要临时调整矫治方案；冬季嘴唇干燥时使用不含色素香料的润唇膏，避免频繁舔舐托槽周围；建立牙齿护理日记记录疼痛部位和饮食情况，复诊时供医生参考；家长需监督青少年佩戴橡皮筋等辅助装置，确保每日累计佩戴时间达标。