牙龈发炎肿痛吃什么好得快

牙龈发炎肿痛可以适量吃富含维生素C的水果、具有清热功效的蔬菜、富含优质蛋白的食物、口感软烂的流质食物以及有助消炎的饮品，也可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊、西地碘含片、口腔溃疡散等药物。

一、食物

1、富含维生素C的水果

牙龈发炎肿痛时适量摄入猕猴桃、橙子、草莓等富含维生素C的水果，有助于增强毛细血管韧性，减轻牙龈出血症状。维生素C参与胶原蛋白合成，对修复受损牙龈组织有益。这些水果质地柔软，对炎症牙龈刺激较小，适合在肿痛期间补充营养。

2、具有清热功效的蔬菜

黄瓜、苦瓜、西红柿等蔬菜具有清热解毒功效，对缓解牙龈红肿热痛有帮助。这些蔬菜富含水分和膳食纤维，能补充身体所需营养，且质地柔软易于咀嚼。适当食用可辅助减轻牙龈炎症反应，促进口腔环境恢复平衡。

3、富含优质蛋白的食物

蒸鸡蛋羹、豆腐脑、鱼肉泥等富含优质蛋白的食物能为组织修复提供必要营养，且质地细腻不会刺激发炎牙龈。蛋白质是修复受损组织的基础物质，适量摄入有助于加速牙龈炎症的消退过程，同时提供身体所需的能量。

4、口感软烂的流质食物

小米粥、南瓜糊、蔬菜汤等流质或半流质食物不会对肿胀牙龈造成咀嚼压力，易于吞咽和消化。这些食物能保证基本营养摄入，避免因咀嚼疼痛导致的营养不足，同时温热的口感还能促进局部血液循环，有助于炎症消退。

5、有助消炎的饮品

绿茶、菊花茶、金银花茶等饮品含有天然抗炎成分，适量饮用有助于减轻牙龈红肿。这些茶饮具有清热解毒的功效，能帮助缓解口腔炎症反应，同时补充身体水分，促进代谢废物排出，辅助牙龈恢复健康。

二、药物

1、阿莫西林胶囊

阿莫西林胶囊适用于细菌感染引起的牙龈炎和牙周炎，能有效抑制口腔中常见致病菌生长。这种药物通过干扰细菌细胞壁合成发挥抗菌作用，对由革兰阳性菌和部分革兰阴性菌引起的牙龈肿痛有治疗效果。使用前需确认无青霉素过敏史。

2、甲硝唑片

甲硝唑片特别针对厌氧菌感染导致的牙龈炎症，常与阿莫西林联合使用增强疗效。该药物能有效杀灭口腔中的厌氧病原体，减轻牙龈红肿、出血和疼痛症状。用药期间应避免饮酒，防止发生双硫仑样反应。

3、布洛芬缓释胶囊

布洛芬缓释胶囊能缓解牙龈发炎引起的疼痛和肿胀，通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用。适用于牙龈炎急性发作期的症状控制，可减轻咀嚼和触碰时的疼痛感。该药物对胃肠道有刺激，建议餐后服用。

4、西地碘含片

西地碘含片直接作用于口腔局部，对牙龈炎和冠周炎有消毒防腐效果。含化时药物缓慢释放，能有效减少口腔细菌数量，减轻牙龈红肿和疼痛。使用方便，适合作为牙龈炎症的辅助治疗手段，但不建议长期连续使用。

5、口腔溃疡散

口腔溃疡散可用于伴随牙龈发炎的口腔黏膜破损，具有清热解毒和消肿止痛的功效。药物直接撒于患处能形成保护膜，隔离外界刺激，促进牙龈组织修复。对于牙龈炎合并口腔溃疡的情况特别适用，能缓解多种口腔不适症状。

牙龈发炎肿痛期间应保持口腔卫生，每天用温盐水漱口数次，使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿和牙龈交界处。避免食用过硬、过烫或辛辣刺激的食物，减少对发炎牙龈的物理和化学刺激。保证充足休息，避免熬夜，提高身体抵抗力。如果牙龈肿痛持续不缓解或伴有发热等全身症状，应及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。养成定期口腔检查的习惯，及时发现并处理口腔问题，预防牙龈炎症反复发作。