孕妇乳头怎么护理

孕妇乳头护理可通过温水清洁、涂抹天然润肤品、选择透气内衣、避免过度刺激、定期检查等方式进行。孕期乳头护理不当可能因激素变化、皮肤干燥、摩擦刺激等因素导致皲裂或感染。

1、温水清洁

每日用温水轻柔清洗乳头及乳晕区域，水温控制在37-40摄氏度为宜。避免使用肥皂或沐浴露直接清洁乳头，以免破坏皮肤天然油脂屏障。清洗后用柔软毛巾蘸干水分，不可用力擦拭。若存在乳痂，可先用橄榄油软化后再清理。

2、天然润肤品

清洗后涂抹少量天然成分的润肤品如羊毛脂乳膏或维生素E油，有助于维持皮肤弹性并预防皲裂。注意避开含有水杨酸、视黄醇等刺激性成分的产品。哺乳前需擦净残留润肤品，防止婴儿吸入。

3、透气内衣

选择全棉材质、无钢圈支撑的孕妇专用文胸，确保罩杯留有适当空间避免压迫。内衣需每日更换保持干爽，若发生溢乳可使用防溢乳垫并及时更换。避免穿着化纤材质或蕾丝装饰过多的内衣减少摩擦。

4、避免刺激

孕期乳头敏感度增加，应减少直接触碰或过度按摩。洗澡时避免用浴球大力搓洗，同房时注意保护乳头区域。若出现瘙痒或疼痛，禁止抓挠或使用热敷，可冷敷缓解不适。

5、定期检查

每周观察乳头是否有发红、脱皮、渗液等异常，发现异常及时就医。孕晚期可学习正确哺乳姿势知识，为产后喂养做准备。若存在乳头内陷情况，需在医生指导下使用矫正器。

孕期乳头护理需贯穿妊娠全程，建议穿着宽松衣物减少摩擦，保持饮食均衡摄入维生素B族和优质蛋白。出现持续疼痛、出血或分泌物时，应立即至产科或乳腺科就诊，禁止自行使用药物。哺乳期开始后仍需延续护理习惯，每次哺乳后可挤出少量乳汁涂抹乳头帮助修复。