如何防治肝功能减退

防治肝功能减退可通过调整饮食、控制饮酒、合理用药、定期体检、接种疫苗等方式干预。肝功能减退可能与病毒性肝炎、脂肪肝、药物损伤、自身免疫性疾病、遗传代谢异常等因素有关。

1、调整饮食

减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，适量补充维生素B族和维生素E。避免霉变食物，限制腌制食品，每日食盐不超过5克。肝硬化患者需控制蛋白质总量，优先选择植物蛋白。

2、控制饮酒

酒精性肝损伤是导致肝功能减退的常见原因，男性每日酒精摄入不宜超过25克，女性不超过15克。已存在肝损伤者需严格戒酒，避免酒精加重肝细胞坏死。长期饮酒者建议进行肝功能评估。

3、合理用药

避免自行使用对乙酰氨基酚片、红霉素肠溶片等肝毒性药物，中药如何首乌、雷公藤需在医生指导下使用。病毒性肝炎患者可遵医嘱使用恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片等抗病毒药物。

4、定期体检

每6-12个月检查肝功能、乙肝两对半、肝脏超声，高危人群需增加甲胎蛋白检测。脂肪肝患者建议每3个月监测转氨酶，乙肝携带者每6个月复查病毒载量。发现异常指标应及时肝病科就诊。

5、接种疫苗

未感染乙肝病毒者应接种乙肝疫苗，全程接种后需检测抗体水平。甲肝疫苗建议经常外出就餐者、医务人员接种。戊肝疫苗适用于慢性肝病患者及老年人。疫苗接种可有效预防病毒性肝炎导致的肝损伤。

保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠有助于肝脏修复。适度进行快走、游泳等有氧运动，每周累计150分钟。避免熬夜和过度疲劳，控制体重指数在18.5-23.9之间。出现食欲减退、皮肤黄染、尿液颜色加深等异常表现时，应及时就医完善肝功能检查。慢性肝病患者需严格遵医嘱治疗，不可自行停药或更改用药方案。