怀孕多久穿防辐射衣服

孕妇一般从确认怀孕开始就可以穿防辐射服，但需结合具体环境辐射强度决定是否必要。防辐射服主要用于屏蔽日常生活中的非电离辐射，如手机、电脑等电子设备产生的电磁波，对电离辐射如X射线无防护作用。

日常生活中接触的电子设备辐射量通常远低于安全限值，多数情况下无须过度防护。若工作环境存在较高电磁辐射暴露，如医疗放射科、通信基站维护等特殊职业，建议从孕早期开始穿戴防辐射服，并定期进行职业健康评估。防辐射服应选择银纤维或金属纤维材质，屏蔽效能需达到30分贝以上，覆盖腹部区域为佳。需注意避免长时间穿戴导致皮肤闷热，每日穿戴时间控制在8小时以内，居家休息时可脱下。

少数情况下如孕妇居住在高电磁辐射环境附近，或需频繁接触工业级辐射源，则需在医生指导下加强防护。这类人群可能需搭配专业辐射检测仪，实时监测环境辐射量，必要时调整防护方案。防辐射服清洗时须遵循产品说明，避免揉搓或暴晒导致金属纤维断裂，影响屏蔽效果。

建议孕妇优先通过减少电子设备使用时间、保持安全距离等行为干预降低辐射暴露。定期产检时可将防辐射服携带至医院，由医生评估防护必要性。日常生活中注意均衡饮食，适量补充富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于减轻氧化应激反应。