锻炼后多久转氨酶正常

如果过往没有基础肝脏疾病，锻炼后，一般1周左右转氨酶可以恢复正常；如果有基础肝脏疾病，恢复会比较慢，可能需要2周以上。

1.1周左右：在运动时，会刺激汗腺分泌汗液，导致机体代谢旺盛，容易对肝脏造成负担，导致肝脏细胞受损，使细胞中的转氨酶释放入血，从而导致转氨酶出现升高的现象，属于正常的生理现象。如果没有基础肝脏疾病，一般1周左右就会自行恢复。

2.2周以上：如果患者有基础肝脏疾病，如慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎等疾病。通过运动后，转氨酶会明显升高，由于患有肝脏疾病，可能会导致转氨酶下降较慢，此时一般需要2周以上的时间，才能恢复正常。

日常生活中，运动要注意适量，避免超负荷运动。运动之前，可以做好热身准备，避免拉伤肌肉。如果转氨酶长时间没有恢复到正常状态，需及时到医院就诊。