矮小症如何解决好

矮小症通常可以从适当运动、充足睡眠、营养补充、心理治疗、生长激素治疗等进行缓解，如果身体出现异常情况，建议及时就医，需要根据具体情况遵医嘱进行对症治疗。

1.适当运动：跳绳、篮球、游泳等纵向运动，能刺激骨骼生长，促进骨骼生长。

2.充足睡眠：睡眠中人体会分泌生长激素，对身高增长极为关键。建议儿童每天保证9-11小时高质量睡眠，营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，养成规律作息习惯。

3.营养补充：营养不足也可能影响身高，应保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，为骨骼生长提供原料。

4.心理治疗：患者大多数身材比较矮小，可能会产生自卑、消极等情绪，建议患者遵医嘱进行心理疗法。

5.生长激素治疗：若矮小症是因生长激素缺乏引起，患者可以遵医嘱使用注射用人生长激素，治疗周期较长，一般要持续数年，以促进骨骼生长。

患者在运动中不要碰伤，保持良好情绪，帮助身体快速恢复。