怎样知道自己是不是得了荨麻疹

判断自己是否得了荨麻疹，主要依据皮肤上出现风团、剧烈瘙痒、皮疹来去迅速等典型症状，并排除其他类似皮肤病。荨麻疹的典型表现主要有皮肤出现风团、伴有剧烈瘙痒、皮疹形态多变且来去迅速、可能伴有血管性水肿、症状反复发作等。

一、皮肤出现风团

风团是荨麻疹最核心的特征，表现为皮肤上突然出现的、大小不一的红色或苍白色隆起性皮损，边界清晰，形状不规则，可以呈圆形、椭圆形或不规则地图状。这些风团通常高于皮肤表面，用手触摸能感觉到明显的凸起，按压时中心部位会暂时褪色变白。风团可以孤立出现，也可以融合成大片，但无论大小，其本质是皮肤黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局部水肿。

二、伴有剧烈瘙痒

荨麻疹引起的瘙痒感通常非常剧烈，难以忍受，是促使患者就医的主要原因之一。这种瘙痒并非持续存在，而是与风团的出现同步，当风团消退后，瘙痒感也会随之减轻或消失。瘙痒的程度因人而异，但普遍较为明显，可能影响患者的日常活动和夜间睡眠。搔抓皮肤后，由于物理性刺激，可能会诱发新的风团出现，形成“越抓越痒，越痒越抓”的恶性循环。

三、皮疹来去迅速

皮疹来去迅速、此起彼伏是荨麻疹另一个标志性特点。单个风团通常在数分钟至数小时内自行消退，绝大多数在24小时内完全消失，且消退后皮肤上不留任何痕迹，如色素沉着或脱屑。但在原部位或身体其他部位，又会有新的风团不断出现。这种“游走性”和“一过性”的表现，是区分荨麻疹与许多其他慢性、固定性皮疹的关键。

四、可能伴有血管性水肿

部分荨麻疹患者，尤其是病情较重或属于特定类型时，可能并发血管性水肿。这表现为皮下组织或黏膜更深层、更弥漫的水肿，好发于眼睑、口唇、外生殖器、手足等组织疏松部位。与风团不同，血管性水肿的肿胀范围更大，边界不清，呈肤色或淡红色，瘙痒感不明显，但可能有胀痛或紧绷感。如果水肿发生在喉头黏膜，可能导致呼吸困难，属于急症，需要立即就医。

五、症状反复发作

荨麻疹的病程具有反复发作的特性。根据病程长短，分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹。急性荨麻疹病程通常在6周以内，起病急，症状重，但治疗后消退也快。慢性荨麻疹则指风团每天或几乎每天出现，反复发作超过6周。其发作可能无明显规律，也可能与物理刺激、食物、感染、情绪压力等多种因素有关。症状的反复性是判断病情慢性和评估治疗效果的重要依据。

若怀疑自己得了荨麻疹，应避免用力搔抓皮肤，以免损伤皮肤屏障引发感染。穿着宽松、柔软的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦刺激。洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性强的沐浴产品。记录饮食、活动及皮疹发作情况，有助于医生寻找可能的诱因。如果皮疹广泛、伴有胸闷、呼吸困难、腹痛或头晕等全身症状，必须立即就医。对于慢性荨麻疹患者，保持规律作息、管理情绪压力、在医生指导下规范用药并定期复诊，对于控制病情反复至关重要。