下肢小腿血压正常值

下肢小腿血压的正常收缩压范围是90-140毫米汞柱，舒张压范围是60-90毫米汞柱，测量值通常会略高于同侧上肢血压。

下肢血压的测量通常使用较宽的袖带缠绕于大腿或小腿，其正常范围与上肢血压标准基本一致。在测量小腿血压时，袖带通常绑在踝关节上方，使用多普勒探头在足背动脉或胫后动脉处听取血流声音以获得读数。由于下肢血管更粗、血流阻力相对较小，健康成年人的下肢收缩压读数通常会比同侧上肢高出10-20毫米汞柱，这是一种常见的生理现象。如果测量值在此范围内，且双下肢血压差值小于10毫米汞柱，通常认为血压处于正常状态。影响测量准确性的因素包括袖带尺寸是否合适、被测者的体位是否平卧放松、以及环境是否安静。对于疑似存在外周动脉疾病的个体，如糖尿病患者或长期吸烟者，医生可能会通过计算踝臂指数，即踝部收缩压与肱动脉收缩压的比值，来评估下肢动脉的血流情况，正常比值应在1.0至1.4之间。

定期监测血压是维护心血管健康的重要环节，建议保持低盐、均衡的饮食，并摄入丰富的蔬菜水果与全谷物。每周进行数次中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于维持血管弹性。同时，应避免长期精神紧张，保证充足的睡眠，戒烟并限制酒精摄入。如果发现下肢血压持续异常，或伴有下肢疼痛、发凉、肤色改变等症状，应及时就医进行专业评估。