孕妇血压多少正常值

孕妇血压正常值收缩压为90-139毫米汞柱，舒张压为60-89毫米汞柱。

孕妇血压测量值收缩压在90-119毫米汞柱且舒张压在60-79毫米汞柱通常属于理想范围，表明心脏功能良好，血管弹性正常，能够有效保障胎盘血液供应，有助于胎儿获取充足氧气和营养。血压测量值收缩压在120-129毫米汞柱且舒张压在80-84毫米汞柱属于正常高值血压，此时血管可能存在轻微阻力增加，但尚未达到高血压诊断标准，孕妇需要注意监测体重增长，避免高盐饮食，保持规律作息。血压测量值收缩压在130-139毫米汞柱且舒张压在85-89毫米汞柱属于临界高血压，血管阻力明显增加，可能影响子宫胎盘血流灌注，需要增加产检频率，进行尿蛋白检测，排除妊娠期高血压疾病风险。无论血压处于哪个范围，测量时都应选择安静状态，使用经过校准的血压计，采取坐位或卧位，袖带与心脏保持同一水平，连续测量两次取平均值以确保准确性。家庭监测血压时应记录测量时间和数值，就诊时提供给医生作为参考。

孕妇需要保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，适当补充钾含量丰富的香蕉、土豆等食物。每周进行3-5次30分钟的中等强度运动，如孕妇瑜伽、散步等有氧活动，避免剧烈运动和长时间站立。保证每晚7-9小时的优质睡眠，采取左侧卧位改善子宫胎盘血流量，定期参加产前检查，密切监测血压变化，出现头痛、视力模糊、水肿加重等症状时须及时就医。