脸上总起干皮是怎么回事

脸上总起干皮可能与皮肤屏障受损、环境干燥、维生素缺乏、过敏反应或皮肤病等因素有关，可通过加强保湿、调整饮食、避免刺激、药物治疗等方式改善。

1、皮肤屏障受损

频繁清洁、过度去角质或使用刺激性护肤品可能导致皮肤屏障功能减弱，角质层水分流失加快。表现为局部脱屑、紧绷感，严重时伴随泛红。建议选用含神经酰胺、角鲨烷的修复类护肤品，避免皂基洁面产品。若伴随刺痛或红肿，需暂停所有功效型护肤品。

2、环境干燥

秋冬季节空气湿度低或长期处于空调房，会使表皮水分蒸发加速。常见额头、脸颊等部位出现细碎皮屑，洗脸后干燥感明显。可通过使用加湿器维持室内湿度，外出时涂抹含透明质酸、甘油的保湿霜。干性皮肤人群可每周敷2次保湿面膜。

3、维生素缺乏

长期缺乏维生素A、B族或必需脂肪酸会影响皮肤正常代谢，导致角质堆积脱落异常。可能伴随毛发干枯、口角炎等症状。可适量增加深海鱼、坚果、深色蔬菜的摄入，必要时在医生指导下补充维生素AD软胶囊、复合维生素B片等制剂。

4、过敏反应

接触花粉、化妆品香料等过敏原后，皮肤可能出现干燥脱屑伴瘙痒，严重时出现红斑。常见于颧骨、眼周等薄弱部位。需立即停用可疑产品，用温水清洁后涂抹氧化锌软膏，口服氯雷他定片缓解症状。反复发作者建议进行过敏原检测。

5、皮肤病因素

脂溢性皮炎、银屑病等疾病会导致表皮更新异常，出现片状脱屑伴基底红斑。脂溢性皮炎好发于眉间、鼻翼，可外用酮康唑乳膏；银屑病皮损较厚，需使用卡泊三醇软膏。这两种情况均需皮肤科医生确诊后制定治疗方案。

日常需避免用过热的水洗脸，清洁后3分钟内及时涂抹保湿产品。选择不含酒精、香精的温和护肤品，冬季可叠加护肤油增强封闭性。若调整护理后2周无改善，或出现红肿渗液等表现，应及时到皮肤科就诊排查特异性皮炎、玫瑰痤疮等疾病。长期反复脱皮者需检测甲状腺功能、血清铁蛋白等指标。