脸上总起皮，是怎么回事

脸上总起皮可能与皮肤干燥、过敏反应、脂溢性皮炎、银屑病、维生素缺乏等因素有关，可通过加强保湿、避免接触过敏原、使用药物等方式改善。

1、皮肤干燥

皮肤干燥是脸上起皮的常见原因，多与气候干燥、频繁清洁、热水洗脸等因素有关。表现为皮肤紧绷、脱屑，严重时可能出现细纹。日常需减少洗脸次数，选择温和的氨基酸类洁面产品，洗脸后及时涂抹含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜。冬季可配合使用加湿器维持环境湿度。

2、过敏反应

接触化妆品、花粉或尘螨等过敏原可能引发面部接触性皮炎，导致局部红斑、脱屑伴瘙痒。需立即停用可疑产品，用冷水湿敷缓解症状，必要时遵医嘱使用地奈德乳膏或他克莫司软膏。反复发作者建议进行斑贴试验明确过敏原。

3、脂溢性皮炎

面部T区油脂分泌旺盛可能诱发脂溢性皮炎，表现为边界不清的红斑伴黄色油腻鳞屑。与马拉色菌感染、皮肤屏障受损有关。可遵医嘱使用酮康唑洗剂清洁，配合吡美莫司乳膏控制炎症。避免过度去角质，减少高糖高脂饮食。

4、银屑病

面部银屑病会出现界限清楚的红色斑块，覆盖银白色鳞屑，刮除后可见点状出血。属于慢性免疫性疾病，需在医生指导下长期管理。常用药物包括卡泊三醇软膏、他扎罗汀凝胶等，中重度患者可能需要生物制剂治疗。

5、维生素缺乏

长期缺乏维生素A、B族维生素可能导致皮肤角化异常，表现为干燥脱屑。日常可适量增加动物肝脏、深色蔬菜、全谷物等食物的摄入。严重缺乏时需在医生指导下补充维生素AD软胶囊或复合维生素B片，避免自行超量服用。

建议每日饮水不少于1500毫升，使用温水洗脸后3分钟内涂抹保湿产品。外出时做好物理防晒，避免长时间处于空调房。若脱屑持续加重或伴随红肿、渗液，应及时到皮肤科就诊排查特异性皮炎等疾病。注意观察记录诱发加重的因素，避免搔抓摩擦皮肤。