有妊娠期糖尿病怎么办

妊娠期糖尿病可通过饮食控制、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗、定期产检等方式干预。妊娠期糖尿病通常由胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、高龄妊娠、多囊卵巢综合征等原因引起。

1、饮食控制

妊娠期糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，分5-6餐少量进食，避免单次摄入过多糖分。每日膳食纤维摄入量建议达到25-30克，优先选择西蓝花、菠菜等非淀粉类蔬菜。蛋白质应选择鱼类、禽类等优质蛋白，脂肪以不饱和脂肪酸为主。

2、适度运动

在医生指导下进行低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每周3-5次，每次20-30分钟。运动需避开餐后1小时及空腹时段，注意监测运动前后血糖变化。若出现宫缩、阴道出血等不适需立即停止。

3、血糖监测

每日需监测空腹及餐后2小时血糖，空腹血糖应控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。可使用罗氏卓越型血糖仪、三诺安稳血糖仪等设备，记录血糖波动情况供医生参考调整治疗方案。

4、胰岛素治疗

当饮食运动控制不佳时，医生可能建议使用门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等胰岛素制剂。胰岛素治疗需严格遵医嘱调整剂量，注射后需按时进餐避免低血糖，注意轮换注射部位防止脂肪增生。

5、定期产检

需增加产检频率至每1-2周一次，监测胎儿生长发育情况。通过超声检查评估羊水量、胎心监护观察胎儿宫内状态，必要时进行胎儿生物物理评分。妊娠晚期需特别注意血压、尿蛋白等妊娠高血压疾病筛查。

妊娠期糖尿病患者需保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。保持心情愉悦，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。注意足部护理，每日检查有无破损，穿着宽松透气的鞋袜。产后6-12周需复查糖耐量试验，评估血糖恢复情况。哺乳期仍需注意饮食结构，定期监测血糖变化。建议建立长期健康档案，后续每3年进行糖尿病筛查，重点关注心血管健康指标。