骨折康复护理怎么做

骨折康复护理可通过固定制动、营养支持、功能锻炼、疼痛管理和定期复查等方式进行。骨折通常由外伤、骨质疏松、病理性骨折等因素引起。

1、固定制动

骨折后需根据损伤类型选择石膏、支具或外固定架等器械保持患肢稳定。上肢骨折常用前臂石膏托，下肢骨折多采用长腿石膏。制动期间需观察末梢血运，避免压迫性溃疡。病理性骨折患者需同步治疗原发病。

2、营养支持

每日需补充优质蛋白如鱼肉蛋奶促进骨痂形成，摄入维生素D钙片或含钙高的芝麻酱、虾皮。合并糖尿病者需控制碳水摄入，骨质疏松患者应增加大豆制品。避免高盐饮食影响钙质吸收。

3、功能锻炼

拆除固定后需渐进式训练，早期进行肌肉等长收缩防止萎缩，中期用弹力带做抗阻运动，后期通过游泳等低冲击运动恢复关节活动度。脊柱骨折患者需在康复师指导下进行核心肌群训练。

4、疼痛管理

急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。慢性疼痛可采用低频脉冲理疗，配合中药熏洗缓解僵硬感。神经病理性疼痛需联合加巴喷丁胶囊治疗。

5、定期复查

术后1-2周需拍片观察复位情况，4-6周评估骨痂生长进度。儿童骨折复查频率需加倍，老年患者应同步监测骨密度。发现内固定松动或延迟愈合需及时干预。

康复期需保持每日30分钟日照促进维生素D合成，卧床患者每2小时翻身预防压疮，戒烟限酒避免血管收缩影响愈合。饮食可增加骨汤、奶酪等富含胶原蛋白的食物，功能锻炼应遵循无痛原则，逐步增加负荷。出现患肢肿胀加剧或感觉异常需立即就医。