子痫该如何预防

子痫的预防需从孕前、孕期及产后多阶段进行综合管理，主要包括孕前咨询与评估、规律产检、生活方式干预、药物预防及高危人群重点监测等措施。

一、孕前咨询与评估

计划怀孕的女性，尤其是有子痫前期病史、慢性高血压、肾脏疾病、糖尿病或自身免疫性疾病等高危因素的女性，应在孕前进行专业咨询与评估。医生会评估基础健康状况，控制原有疾病，并可能建议调整用药方案，为安全妊娠打下基础。这属于一级预防，旨在降低发病风险。

二、规律产检

孕期规律产检是预防和早期发现子痫前期的关键。产检内容包括定期测量血压、检查尿蛋白、监测体重增长以及评估胎儿生长发育情况。对于高危孕妇，医生会增加产检频率，并可能进行子宫动脉血流多普勒、胎盘生长因子等专项检查，以便更早识别风险迹象。

三、生活方式干预

健康的生活方式有助于降低风险。建议孕妇保持均衡营养，适量摄入优质蛋白、钙和维生素，控制钠盐摄入。根据身体情况，在医生指导下进行适度的身体活动，如散步、孕妇瑜伽。保证充足睡眠，管理情绪压力，避免吸烟和饮酒，将体重增长控制在合理范围内。

四、药物预防

对于有子痫前期高危因素的孕妇，医生可能会建议使用药物进行预防。小剂量阿司匹林肠溶片是常用的预防药物，通常建议在妊娠12周后开始服用。对于钙摄入不足的孕妇，补充钙剂如碳酸钙D3片也有助于降低风险。所有药物均须严格遵医嘱使用，不可自行购买服用。

五、高危人群重点监测

对于已确诊为子痫前期的孕妇，预防的重点是防止其进展为子痫。这需要加强监测，包括更频繁的血压测量、尿蛋白定量、肝肾功能及凝血功能检查。孕妇及家属需学习识别头痛、视力模糊、上腹疼痛等危险征兆，一旦出现需立即就医。必要时需住院治疗，在严密监护下使用硫酸镁注射液等药物预防抽搐发作。

预防子痫是一个贯穿孕期的持续过程，需要孕妇、家属与医疗团队的密切配合。除了上述医疗措施，日常生活中应注意休息，采取左侧卧位以改善子宫胎盘血液循环。饮食上遵循低盐、高蛋白、富含维生素的原则，避免食用过度加工和腌制的食品。保持情绪稳定，避免过度焦虑，家属应给予充分的支持与关怀。一旦出现任何异常症状，切勿拖延，应立即前往医院产科就诊，由专业医生进行评估和处理。