发烧了怎么办高烧又怎么办

发烧可通过物理降温、补充水分、服用退热药物、就医检查和调整饮食等方式治疗。高烧通常由感染、炎症反应、免疫系统异常、中暑或药物反应等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋窝和腹股沟等部位有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。高烧时可将退热贴贴于额头或颈部，持续冷敷能缓解不适。体温超过38.5摄氏度可重复进行温水擦浴，但需避开胸腹部。

2、补充水分

发烧会导致体液流失加快，建议每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水。高烧伴随大量出汗时，可适量补充含电解质的口服补液盐。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，防止加重脱水。

3、服用退热药物

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或阿司匹林肠溶片等退热药。高烧持续不退时需间隔4-6小时重复给药，但24小时内用药不超过4次。儿童应使用儿童专用剂型如布洛芬颗粒。

4、就医检查

体温持续超过39摄氏度超过24小时，或伴随意识模糊、抽搐等症状时需立即就医。高烧可能提示肺炎、尿路感染或脑膜炎等疾病，需通过血常规、C反应蛋白检测明确病因。婴幼儿出现热性惊厥需急诊处理。

5、调整饮食

选择易消化的流质食物如米汤、藕粉或蔬菜粥，少量多餐减轻胃肠负担。高烧期间可适量食用西瓜、梨等含水量高的水果，避免油腻辛辣食物。蛋白质补充宜选用蒸蛋羹或豆浆等低脂食品。

发烧期间应保持室内通风，穿着宽松棉质衣物，每日监测体温3-4次。高烧患者需卧床休息，避免剧烈活动。体温正常后24小时内仍须观察是否反复，恢复期可逐步增加瘦肉、鱼类等优质蛋白摄入。出现皮疹、关节痛等异常症状应及时复诊。