第四掌骨骨折需要休息多久

第四掌骨骨折一般需要休息4-6周，具体恢复时间与骨折类型、固定方式及个体差异有关。

闭合性无移位骨折采用石膏固定后，通常4周可达到临床愈合标准，此时可拆除外固定并开始渐进性功能锻炼。若为粉碎性骨折或伴有软组织损伤，需延长固定时间至6周，期间需定期复查X线观察骨痂形成情况。部分患者因年龄或骨质疏松等因素，愈合时间可能延长1-2周。康复期应避免患肢负重及剧烈活动，手指关节需在医生指导下进行被动活动防止僵硬。骨折后2周内建议抬高患肢减轻肿胀，冰敷每次15分钟每日3次。

骨折恢复期间应保证每日摄入800mg钙质和400IU维生素D，可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等食物补充。蛋白质摄入量建议达到1.2-1.5g/kg体重，优先选择鱼类、鸡蛋等优质蛋白。康复训练初期可进行握力球练习，后期逐步过渡到橡皮筋抗阻训练。睡眠时用枕头垫高患肢高于心脏水平，戒烟戒酒以促进骨愈合。若出现石膏松动、肢体麻木或疼痛加剧，应立即就医复查。