胳膊摔骨折了多久恢复

胳膊摔骨折一般需要8-12周恢复，具体时间与骨折类型、损伤程度、年龄及康复治疗等因素有关。

单纯性闭合骨折且未累及关节时，通常8-10周可达到临床愈合标准。此时骨折线模糊，局部无压痛及纵向叩击痛，上肢可承受轻微负重。恢复期间需配合石膏或支具固定，定期复查X线观察骨痂形成情况。若为儿童青枝骨折，愈合时间可能缩短至4-6周。稳定性骨折如桡骨远端骨折，早期进行手指屈伸锻炼有助于预防关节僵硬。骨折后2周内应避免患肢受力，4周后可在医生指导下开始被动关节活动。

复杂性骨折或伴有血管神经损伤时，恢复周期可能延长至12-16周。开放性骨折需先控制感染再行复位固定，术后需持续监测创面愈合情况。粉碎性骨折若内固定不稳定，可能需二次手术植骨。中老年患者因骨质疏松，骨折愈合速度较慢，需加强钙质和维生素D补充。康复阶段应循序渐进进行肌肉等长收缩训练，6周后逐步增加抗阻力练习。若出现持续肿胀、异常疼痛或活动障碍，需及时复查排除骨不连或畸形愈合。

骨折恢复期间应保持高蛋白饮食，每日摄入足量乳制品、鱼类及豆制品。严格遵医嘱进行康复锻炼，避免过早负重或剧烈运动。定期随访拍摄X线片，直至骨折线完全消失且功能恢复正常。夜间睡眠时用枕头垫高患肢，有助于减轻水肿。若合并糖尿病等基础疾病，需严格控制血糖以促进骨骼修复。