请问嘴唇发干还疼怎么回事

嘴唇发干还疼可能与水分摄入不足、环境干燥、不良习惯、接触性唇炎、维生素缺乏等因素有关，可通过增加饮水、改善环境、纠正习惯、药物治疗、营养补充等方式缓解。

一、水分摄入不足

身体长期水分补充不足会导致细胞脱水，唇部黏膜因含水量下降出现干裂疼痛。这种情况在高温环境或剧烈运动后更为明显，日常需保持每天饮用1500-2000毫升水，可携带保温杯定时补充，同时观察尿液颜色，若持续呈深黄色需加强饮水。

二、环境干燥

长期处于空调房、暖气房等低湿度环境，或遭遇大风天气时，唇部水分会加速蒸发。建议在室内使用加湿器维持50%-60%湿度，外出时佩戴透气口罩，睡前可厚涂含神经酰胺的润唇膏形成保护膜。

三、不良习惯

频繁舔唇会带走唇部天然油脂，咬唇撕皮可能造成机械性损伤。需要主动戒除这些习惯，改用指腹轻柔涂抹润唇膏，饮食避免过热食物刺激，可选择含维生素E的唇部护理产品促进修复。

四、接触性唇炎

接触性唇炎常由口红成分、牙膏添加剂等过敏原引发，表现为唇缘红肿脱屑。发病与局部免疫反应增强有关，症状包括灼痛感和紧绷感。可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调神经磷酸酶抑制剂，或氢化可的松乳膏等外用糖皮质激素。

五、维生素缺乏

维生素B2、B6等营养素缺乏会影响上皮细胞完整性，伴随口角炎和舌炎。日常应增加动物肝脏、蛋奶制品摄入，必要时在医生指导下口服维生素B片、复合维生素片等制剂，搭配富含维生素的深绿色蔬菜共同补充。

出现持续性唇部不适需及时就诊皮肤科，日常注意选择无酒精成分的唇部护理产品，冬季佩戴口罩防寒防风，饮食中适量增加优质蛋白和新鲜蔬果摄入，保持规律作息有助于黏膜修复，避免使用劣质化妆品，若伴有全身症状应进行系统检查。