嘴唇老是发干是怎么回事

嘴唇老是发干可能与环境干燥、水分摄入不足、维生素缺乏、舔唇习惯或疾病因素有关，可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、环境干燥

长期处于空调房、秋冬季节空气湿度低会导致唇部水分蒸发过快。建议使用加湿器保持室内湿度，外出时涂抹含凡士林、羊毛脂的润唇膏形成保护膜。避免频繁舔唇加重干裂。

2、水分摄入不足

每日饮水量不足会导致全身性脱水，唇部黏膜因缺乏水分而干燥。成人每日建议饮用1500-2000毫升水，可观察尿液颜色判断补水是否充足。适当增加黄瓜、西瓜等高水分食物摄入。

3、维生素缺乏

维生素B2、B12或铁元素缺乏可能引发口角炎伴唇干。可适量食用动物肝脏、菠菜、鸡蛋等富含相关营养素的食物。严重缺乏时需遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸亚铁口服液等补充剂。

4、舔唇习惯

唾液蒸发时会带走更多水分，反复舔唇可能引发慢性唇炎。需有意识纠正该行为，可选择含薄荷成分的润唇膏通过清凉感转移注意力。若已出现红肿脱屑，可短期使用氢化可的松乳膏缓解炎症。

5、疾病因素

糖尿病、干燥综合征等疾病可能导致顽固性唇干，常伴随多饮多尿、眼干等症状。真菌感染引起的唇炎需使用克霉唑乳膏治疗。建议持续两周未缓解时检测血糖、自身抗体等指标。

日常应避免撕扯唇部死皮，可选择含尿素的唇部去角质产品轻柔护理。饮食需限制过咸、辛辣食物的摄入，减少黏膜刺激。若伴随出血、溃烂或全身症状，应及时到皮肤科或内分泌科就诊，明确病因后针对性治疗。