孕妇胃疼怎么缓解吃什么

孕妇胃疼可通过调整饮食结构、少量多餐、热敷缓解，必要时遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物。胃疼可能与激素变化、胃酸反流、饮食不当、胃炎或胃溃疡等因素有关。

1、调整饮食结构

选择易消化的食物如小米粥、软面条，避免辛辣刺激或高脂食物。胃黏膜受刺激可能加重疼痛，适当增加苏打饼干等碱性食物有助于中和胃酸。每日饮食中可加入蒸熟的南瓜、山药等富含膳食纤维的食材。

2、少量多餐

将三餐改为5-6次小份进食，每次摄入量控制在200毫升以内。空腹时间过长易引发胃酸分泌过多，餐后保持坐位30分钟再平卧。夜间反酸者可抬高床头15厘米。

3、热敷缓解

用40℃左右温水袋敷于上腹部15分钟，每日重复2-3次。热敷能放松胃部肌肉痉挛，改善局部血液循环。注意避免温度过高导致皮肤烫伤。

4、铝碳酸镁咀嚼片

该药可在胃黏膜形成保护层，适用于妊娠期胃酸过多引起的灼痛。需在医生指导下使用，常见不良反应为便秘。不可与铁剂同时服用。

5、硫糖铝混悬凝胶

通过覆盖溃疡面促进愈合，对胃炎或胃溃疡导致的疼痛有效。用药期间可能出现口干、恶心等反应。长期使用需监测血铝浓度。

孕妇日常应保持规律作息，避免精神紧张诱发胃疼。穿着宽松衣物减少腹部压力，饭后适度散步促进消化。若出现持续呕吐、黑便或体重下降需立即就医。注意记录疼痛发作时间与饮食关联性，就诊时向医生详细描述症状特点与持续时间。妊娠中晚期胃部不适可能随子宫增大加重，可通过左侧卧位缓解压迫症状。