孕妇禁忌水果有哪些

孕妇禁忌水果主要有山楂、桂圆、荔枝、木瓜、菠萝等，这些水果可能对孕妇或胎儿产生不良影响。

1、山楂

山楂含有较多有机酸和鞣酸，可能刺激子宫收缩，增加流产风险。孕妇过量食用山楂可能导致胃肠不适，出现反酸、腹胀等症状。孕期应避免食用山楂制品，如山楂片、山楂糕等。

2、桂圆

桂圆性温，容易引起上火，孕妇食用后可能出现口干舌燥、便秘等症状。桂圆含糖量较高，过量食用可能影响血糖水平。体质偏热的孕妇更应避免食用桂圆。

3、荔枝

荔枝含糖量极高，容易导致血糖快速升高。未成熟的荔枝含有次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘氨酸，可能引发低血糖反应。孕妇过量食用荔枝可能出现头晕、乏力等不适症状。

4、木瓜

未成熟的青木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶，可能刺激子宫收缩。木瓜中的木瓜碱对胎儿发育可能有不利影响。孕妇应避免食用青木瓜及木瓜制品。

5、菠萝

菠萝含有菠萝蛋白酶，可能引起子宫收缩。过敏体质的孕妇食用菠萝可能出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏反应。建议孕妇少量食用成熟菠萝，避免空腹食用。

孕妇在选择水果时应注意适量原则，避免过量食用高糖水果。建议优先选择苹果、梨、香蕉等温和水果，每天水果摄入量控制在200-350克。食用前应充分清洗，避免农药残留。如出现任何不适症状，应及时就医咨询。保持饮食多样化，确保营养均衡摄入，有助于胎儿健康发育。