吃什么治便秘

治便秘可以吃富含膳食纤维的食物，也可以在医生指导下服用促胃动力药、益生菌和泻药，如容积性泻药、渗透性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药。

一、食物

膳食纤维可以加快胃肠道蠕动，常见食物有玉米、糙米、地瓜等，或多食用新鲜的蔬菜及水果，如西兰花、芹菜、草莓、香蕉、苹果等，配合每天多喝水可以有效治疗便秘。

二、促胃动力药

常用药有多潘立酮、莫沙必利、甲氧氯普胺等药物，在医生指导下服用可以促进胃肠道蠕动，加速胃肠道内容物排出，自然可以缓解便秘症状。

三、益生菌

最常见的就是双歧杆菌片，是双歧杆菌酵解脱脂牛奶制成的片剂，在医生指导下适当服用可以改善胃肠道菌群，对治疗便秘有辅助作用。常用的益生菌还有地衣芽孢杆菌、嗜酸乳杆菌等。

四、泻药

1、容积性泻药

如聚卡波非钙、小麦纤维素、硫酸镁等，可以使得粪便水分增加，松软，更容易排出。

2、渗透性泻药

如聚乙二醇、乳果糖、山梨醇等，适用于轻、中症患者治疗便秘。

3、刺激性泻药

包括番泻叶、蓖麻油、比沙可啶等，起效快，能刺激胃肠道动力，加速粪便排出来治疗便秘。

4、润滑性泻药

如开塞露、甘油、液体石蜡等，能够软化粪便，促进排出治疗便秘。

出现便秘的情况，建议及时就医，在医生指导下，合理诊疗，规范用药，以免延误病情。