每天晚上膝盖以下酸痛，是什原因

每天晚上膝盖以下酸痛可能与过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、关节炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、过度劳累

长时间站立、行走或剧烈运动可能导致下肢肌肉疲劳，乳酸堆积引发酸痛。通常表现为双侧对称性酸痛，休息后可缓解。可通过热敷、抬高下肢、减少活动量等方式改善。

2、缺钙

钙摄入不足或吸收障碍可能引起神经肌肉兴奋性增高，表现为夜间下肢酸痛、抽筋。可能伴随骨质疏松、牙齿松动等症状。需增加奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。

3、腰椎间盘突出

腰椎病变压迫神经根可导致下肢放射性酸痛，多为一侧肢体症状，可能伴有麻木、无力感。可通过腰椎MRI确诊，轻症可尝试牵引治疗，重症需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。

4、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，表现为下肢沉重感、夜间酸痛，可见迂曲扩张的静脉血管。需避免久站久坐，穿戴医用弹力袜，严重者可进行大隐静脉高位结扎术。

5、关节炎

膝关节或踝关节的骨关节炎、类风湿关节炎等疾病可能引发关节周围牵涉性酸痛，常伴关节肿胀、晨僵。需通过X线或血液检查确诊，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物控制炎症。

建议保持规律作息，避免过度负重活动，睡眠时可用枕头垫高下肢促进血液循环。注意腿部保暖，每日可进行半小时低强度运动如游泳、骑自行车。若调整生活方式后症状未缓解，或出现下肢水肿、皮肤变色等表现，需尽快至骨科或血管外科就诊完善检查。