吃什么可以去暑、降火

若需要去暑、降火，通常可以适量吃绿豆、西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜等食物，遵医嘱使用藿香正气软胶囊、牛黄上清丸、双黄连颗粒、清热解毒口服液、龙胆泻肝胶囊等药物，建议及时就医。

一、食物

1、绿豆：绿豆富含蛋白质、维生素B族等成分，能为身体补充因暑热流失的营养，帮助清热消暑、利水解毒。

2、西瓜：西瓜含有大量水分、葡萄糖、维生素C等，可补充身体的水分，清热解暑，缓解暑热导致的口渴、烦躁等症状。

3、苦瓜：苦瓜具有清热消暑、养血益气等功效，能帮助清除体内的热毒，减轻上火的症状。

4、冬瓜：冬瓜富含维生素、膳食纤维等，有利水消肿、清热解暑的作用，有助于排出体内的湿气，缓解暑湿的症状。

5、黄瓜：黄瓜含有丰富的维生素和水分，具有清热利水、解毒消肿的功效，可帮助身体降火，减轻燥热。

二、药物

1、藿香正气软胶囊：该药物含有广藿香、紫苏叶等，可以帮助解表化湿、理气和中，改善暑湿引起的头晕、恶心等症状。

2、牛黄上清丸：此药物由牛黄、薄荷等制成，可以清热泻火、散风止痛，能缓解热毒内盛、风火上攻引起的头痛眩晕、目赤耳鸣等症状。

3、双黄连颗粒：此药物含有金银花、黄芩等，具有疏风解表、清热解毒功效，能减轻上火所致的发热、咳嗽等。

4、清热解毒口服液：含有石膏、知母等成分，服用后可以清热解毒，缓解热毒壅盛引发的发热、面赤等症状。

5、龙胆泻肝胶囊：此药物由龙胆草、柴胡等药材制成，能清肝胆、利湿热，有助于减轻肝火旺引发的口苦、尿赤等症状。

日常生活中，患者注意及时补充水分，建议适量饮用温开水。