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孩子缺钙怎么治疗

女，7岁

病情描述:

孩子缺钙怎么治疗

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

孩子缺钙可通过调整饮食、补充钙剂、增加日照和定期监测等方式治疗。缺钙通常由饮食摄入不足、维生素D缺乏、吸收障碍或遗传代谢疾病等原因引起。
1、调整饮食
建议家长增加富含钙的食物如牛奶、奶酪、西蓝花、豆腐等，同时减少影响钙吸收的碳酸饮料和高盐食品。
2、补充钙剂
家长需遵医嘱选择碳酸钙、葡萄糖酸钙或乳酸钙等钙补充剂，需注意避免与铁剂同服影响吸收。
3、增加日照
每日保证15-30分钟阳光照射促进皮肤合成维生素D，建议选择上午10点前或下午4点后时段。
4、定期监测
需定期检测血钙、尿钙及骨密度指标，警惕长期缺钙导致的佝偻病或生长发育迟缓。
日常可适当增加跳跃类运动促进骨骼发育，治疗期间每3个月复查血钙及碱性磷酸酶水平。

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