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五个月的宝宝现在能吃什么辅食

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五个月的宝宝现在能吃什么辅食

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

五个月的宝宝可以尝试添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食，需从单一到多样逐步引入。
1、米粉
强化铁米粉是首选辅食，易消化且能补充铁元素，初次添加可调成稀糊状，观察宝宝适应情况。
2、蔬菜泥
胡萝卜泥或南瓜泥等根茎类蔬菜富含β-胡萝卜素，蒸煮后研磨细腻，每次引入一种新食材。
3、水果泥
苹果泥或香蕉泥等低敏水果适合初期添加，需去皮去核后研磨，避免酸性水果刺激胃肠。
4、肉泥
鸡肉泥或牛肉泥富含优质蛋白和锌，需彻底煮熟后打成细腻肉糜，建议满6月龄后逐步添加。
每次引入新辅食需间隔3-5天观察过敏反应，保持母乳或配方奶为主食，辅食量从1-2勺开始逐渐增加。

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