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有点口臭怎么去除

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有点口臭怎么去除

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李胜锋主治医师山东省立医院

口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、疾病管理等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、食物残留、胃肠道问题、鼻咽部疾病等原因引起。
1、口腔清洁
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝残留物，配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌滋生。舌苔堆积是常见原因，可用刮舌器清理舌背。
2、饮食调整
避免食用大蒜洋葱等气味强烈食物，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。适量饮用绿茶，其多酚成分有助于抑制口腔异味。
3、药物治疗
顽固性口臭可遵医嘱使用甲硝唑抑制厌氧菌，或西吡氯铵含片控制口腔细菌。胃酸反流引起者可服用奥美拉唑减少胃酸刺激。
4、疾病管理
慢性鼻炎或扁桃体结石可能导致口臭，需耳鼻喉科检查。糖尿病患者口腔异味与酮症有关，需控制血糖水平。
保持规律作息与充足饮水有助于减少口臭发生，持续两周未改善建议就诊消化内科或口腔科排查病因。

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