权威问答
男性更年期综合征主要表现为性欲减退、情绪波动、体能下降、睡眠障碍等症状，发展过程可分为早期内分泌失调、中期器官功能衰退、晚期全身系统紊乱三个阶段。
睾酮水平下降导致性功能减退，可能伴随勃起功能障碍。可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等雄激素补充剂，配合心理咨询改善。
激素变化引发易怒、焦虑等情绪问题，与5-羟色胺系统调节异常有关。建议进行认知行为治疗，必要时使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
肌肉量减少和代谢率降低导致疲劳乏力，与生长激素分泌减少相关。可通过阻抗训练结合蛋白质补充改善，严重者需生长激素替代治疗。
褪黑素分泌紊乱造成入睡困难或早醒，可能诱发心血管风险。可短期使用右佐匹克隆片，配合睡眠卫生教育干预。
建议保持规律运动，增加深海鱼类、坚果等富含锌和维生素E的食物摄入，定期监测血压和骨密度，出现严重症状需内分泌科就诊。
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