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长期感冒可以喝酸奶吗

男，31岁

病情描述:

长期感冒可以喝酸奶吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范文辉副主任医师马鞍山市人民医院

长期感冒患者可以适量喝酸奶。酸奶含有益生菌和优质蛋白，有助于维持肠道菌群平衡和增强免疫力，但需避免空腹饮用或选择过冷产品。
1、营养支持：
酸奶富含钙和维生素D，可补充感冒期间营养消耗，建议选择无糖或低糖产品以减少黏膜刺激。
2、益生菌作用：
活性乳酸菌有助于调节肠道微生态，改善抗生素相关性腹泻等药物副作用，每日100-200克为宜。
3、温度控制：
冷藏酸奶可能刺激呼吸道黏膜，饮用前可室温放置15分钟，合并咽痛症状时建议暂停食用。
4、禁忌情况：
伴随严重腹泻或乳糖不耐受时应避免饮用，痰多黏稠者需控制乳制品摄入量。
感冒期间可搭配小米粥、蒸苹果等易消化食物，若症状持续超过两周或出现脓性分泌物应及时呼吸科就诊。

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