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宝宝吃牛奶好还是羊奶好

女，60岁

病情描述:

宝宝吃牛奶好还是羊奶好

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朱明炜主任医师北京医院

宝宝喝牛奶或羊奶均可，选择需根据消化适应性和营养需求决定，主要考虑因素有蛋白质结构、乳糖含量、过敏概率、营养密度。
1、蛋白质结构：
牛奶蛋白分子较大，部分宝宝可能消化困难；羊奶蛋白结构更接近母乳，吸收率较高。家长需观察宝宝是否出现腹胀等不适。
2、乳糖含量：
羊奶乳糖含量略低于牛奶，乳糖不耐受宝宝可能更适合羊奶。家长需注意宝宝排便情况，出现腹泻应暂停饮用。
3、过敏概率：
牛奶蛋白过敏发生率高于羊奶，过敏体质宝宝可优先尝试羊奶。家长需首次添加时少量测试，观察皮肤反应。
4、营养密度：
羊奶钙和维生素B12含量更高，牛奶维生素D更丰富。家长需根据体检结果选择，必要时搭配辅食补充营养缺口。
建议初次添加时选择适度水解配方奶，逐步过渡后根据宝宝耐受性调整，1岁前应以母乳或配方奶为主食来源。

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