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每天感冒是怎么回事

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每天感冒是怎么回事

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何洁副主任医师中日友好医院

每天感冒可能由免疫力低下、环境刺激、慢性鼻炎、贫血等原因引起，可通过增强体质、改善环境、药物治疗等方式缓解。
1、免疫力低下
长期熬夜或压力过大会导致免疫系统功能下降，容易反复感染病毒。建议保持规律作息，适当补充维生素C和锌制剂。
2、环境刺激
长期处于空调房或粉尘环境中，呼吸道黏膜易受刺激。使用加湿器、佩戴口罩可减少刺激，必要时可用生理盐水冲洗鼻腔。
3、慢性鼻炎
可能与过敏原刺激或细菌感染有关，通常表现为鼻塞、流涕等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂或孟鲁司特钠。
4、贫血
缺铁或维生素B12缺乏可能导致贫血，通常伴随乏力、面色苍白等症状。需检查血常规，遵医嘱补充铁剂或维生素B12制剂。
日常需注意保暖，适当进行有氧运动，饮食中多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，症状持续应尽早就医排查潜在疾病。

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