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走路髋关节响是怎么回事

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走路髋关节响是怎么回事

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

走路时髋关节弹响可能由生理性弹响、关节囊松弛、髋关节撞击综合征、滑膜软骨瘤病等原因引起，可通过休息理疗、肌肉锻炼、药物干预或手术等方式改善。
1、生理性弹响
关节腔内气体释放或肌腱滑动产生的无害声响，无疼痛时无须治疗，适当减少重复性动作即可。
2、关节囊松弛
韧带松弛导致关节活动范围过大，可能伴随运动后酸胀感，建议加强臀中肌训练如侧卧抬腿改善稳定性。
3、髋关节撞击
骨骼结构异常导致股骨与髋臼异常接触，常伴活动受限和疼痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。
4、滑膜软骨瘤病
关节内游离体摩擦引发弹响合并交锁症状，需关节镜手术清除病灶，急性期可短期使用洛索洛芬钠片缓解炎症。
日常避免跷二郎腿等不良姿势，肥胖者需控制体重减轻关节负荷，若弹响持续加重或伴功能障碍应及时就诊骨科。

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