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舒张压高怎么治疗

女，23岁

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舒张压高怎么治疗

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张越副主任医师沈阳医学院沈洲医院

舒张压高可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。舒张压高通常由不良生活习惯、肥胖、肾脏疾病、内分泌紊乱等原因引起。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟；戒烟限酒，保持规律作息。
2、药物治疗
可能与肾素-血管紧张素系统激活、血管内皮功能受损等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等降压药物。
3、中医调理
采用针灸、推拿等传统疗法辅助降压；可配合决明子、菊花等具有降压功效的中药材代茶饮。
4、定期监测
建议每周测量血压2-3次，记录血压变化；每3-6个月进行肾功能、心电图等检查评估靶器官损害。
保持低脂低盐饮食，适量食用芹菜、香蕉等富含钾的食物，避免情绪激动，肥胖者需控制体重在正常范围。

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