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女性月经来可以吃哪些水果

女，29岁

病情描述:

女性月经来可以吃哪些水果

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

女性月经期间可以适量吃榴莲、樱桃、桂圆、红枣等水果，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 榴莲
榴莲富含铁元素和热量，有助于缓解经期疲劳和贫血症状。
2. 樱桃
樱桃含铁量高且富含花青素，能帮助补血并减轻经期炎症反应。
3. 桂圆
桂圆具有温补作用，适合体质虚寒者改善经期手脚冰凉症状。
4. 红枣
红枣可促进血液循环，缓解经期腹痛并补充流失的营养素。
二、药物
1. 布洛芬
非甾体抗炎药，适用于中重度痛经的镇痛治疗。
2. 对乙酰氨基酚
解热镇痛药，可缓解轻度痛经和经期头痛。
3. 益母草颗粒
中成药制剂，具有活血调经作用，用于月经量少的情况。
4. 乌鸡白凤丸
传统中药复方，适用于气血两虚型月经不调。
经期饮食需避免生冷刺激，保持腹部保暖，若出现严重痛经或异常出血应及时就诊妇科。

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