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贫血的饮食

女，40岁

病情描述:

贫血的饮食

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杨柳副主任医师马鞍山市人民医院

若出现贫血情况，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于改善缺铁性贫血；菠菜含非血红素铁和叶酸，需搭配维生素C促进吸收；红枣含铁和环磷酸腺苷，可辅助造血；牛肉提供优质蛋白和易吸收的血红素铁。
二、药物
硫酸亚铁是基础补铁剂，适用于单纯性缺铁；富马酸亚铁含铁量高且胃肠刺激小；右旋糖酐铁适合口服不耐受者，需注射给药。所有药物均需检测血清铁指标后使用。
贫血患者应避免浓茶咖啡影响铁吸收，同时保证蛋白质和维生素摄入，重度贫血需结合临床治疗。

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