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糖尿病能吃鸡蛋果吗

男，36岁

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糖尿病能吃鸡蛋果吗

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病患者可以适量食用鸡蛋果。鸡蛋果属于低升糖指数水果，含有膳食纤维和维生素C，有助于血糖控制，但需注意每日摄入量。
1、升糖指数低
鸡蛋果的升糖指数约为30，属于低升糖食物，不会引起血糖剧烈波动。
2、膳食纤维丰富
每100克鸡蛋果含2.4克膳食纤维，可延缓糖分吸收，帮助稳定餐后血糖。
3、维生素含量高
鸡蛋果富含维生素C和B族维生素，有助于改善糖尿病患者微循环障碍。
4、需控制摄入量
建议每次食用不超过100克，避免与其他高糖水果同食，需计入每日总热量。
糖尿病患者食用鸡蛋果时建议监测餐后血糖，合并肾病者需咨询营养师调整摄入量，注意选择成熟度适中的新鲜果实。

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