卵巢储备卵泡少可通过生活方式调整、营养补充、中医调理、药物治疗等方式改善。卵巢储备功能下降可能与年龄增长、内分泌失调、卵巢手术、自身免疫疾病等因素有关。
规律作息避免熬夜,每周进行适度有氧运动如快走或游泳,减轻压力有助于改善内分泌环境。
增加优质蛋白和抗氧化食物摄入,适量补充维生素E、辅酶Q10等营养素,避免过度节食导致营养不良。
在中医师指导下使用补肾填精类中药,如熟地黄、枸杞子等,配合针灸调理可能有助于改善卵巢功能。
在医生指导下可使用脱氢表雄酮、生长激素等药物,卵巢储备功能下降可能与促卵泡激素升高、抗苗勒管激素降低有关,通常表现为月经周期缩短、经量减少等症状。
建议定期监测卵巢功能指标,避免接触环境毒素,保持均衡饮食并控制体重在正常范围,必要时可咨询生殖医学专家。