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摔倒手腕痛怎么办

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摔倒手腕痛怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

摔倒手腕痛可通过休息制动、冷敷消肿、药物镇痛、就医检查等方式治疗。手腕痛通常由软组织挫伤、韧带拉伤、腕关节扭伤、骨折等原因引起。
1、休息制动
停止手腕活动并用绷带固定，避免二次损伤。适用于轻度扭伤或肌肉拉伤。
2、冷敷消肿
伤后48小时内用冰袋间歇冷敷，每次15分钟。可减轻肿胀和皮下出血。
3、药物镇痛
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
4、就医检查
若出现持续剧痛、畸形或活动受限，需排除腕部骨折或韧带断裂，可能需X光或MRI检查。
恢复期间避免提重物，可适当进行抓握练习促进血液循环，如症状加重应及时复诊。

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