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每天都放很多屁是怎么回事

男，55岁

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每天都放很多屁是怎么回事

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

每天放屁过多可能由饮食结构、吞咽空气、肠道菌群失衡、消化系统疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
1、饮食结构
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等易导致肠道气体增加。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入。
2、吞咽空气
进食过快、嚼口香糖等行为会吞入过量空气。需细嚼慢咽，避免使用吸管，减少碳酸饮料摄入。
3、肠道菌群失衡
肠道有害菌过度繁殖会分解食物产生过量气体。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂调节菌群。
4、消化系统疾病
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状。需就医排查，可使用西甲硅油、复方消化酶等药物对症治疗。
保持规律作息，适当运动促进胃肠蠕动，若症状持续或加重建议消化内科就诊。

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