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孕妇初期可以吃什么水果
病情描述:
孕妇初期可以吃什么水果
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张龙 副主任医师 兰州大学第二医院

    孕妇初期可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果,也可以遵医嘱吃叶酸片钙片、铁剂、维生素D等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1、苹果

    苹果富含膳食纤维和维生素C,有助于缓解孕期便秘,促进铁吸收。

    2、香蕉

    香蕉含钾丰富,能帮助预防孕期肌肉痉挛,缓解孕吐不适。

    3、橙子

    橙子维生素C含量高,有助于增强免疫力,促进胎儿发育。

    4、猕猴桃

    猕猴桃含叶酸和维生素E,对胎儿神经管发育有益,可预防早产。

    二、药物

    1、叶酸片

    预防胎儿神经管缺陷,需在医生指导下从孕前3个月开始补充。

    2、钙片

    满足孕期钙需求,预防孕妇骨质疏松和胎儿骨骼发育不良。

    3、铁剂

    预防和改善孕期缺铁性贫血,需配合维生素C促进吸收。

    4、维生素D

    促进钙磷吸收,维持孕妇骨骼健康,有利于胎儿牙齿骨骼发育。

    孕期饮食需注意水果清洗干净,避免过量食用高糖水果,出现过敏或胃肠不适时应立即停止食用并咨询医生。

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