腰突症恢复期怎么做直腿抬高？ - 问答频道

腰突症恢复期怎么做直腿抬高？

女，56岁 2018-08-05 15:08

病情描述:

我妈的腰突症已经到了恢复期，想在这个时候做一下锻炼，腰突症恢复期怎么做直腿抬高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院 2018-08-05 15:30

患上腰椎间盘突出症后患者最好是进行康复锻炼，尤其是进入恢复期的时候，如果能够进行直腿抬高锻炼，就可以避免神经根粘连，直腿抬高：仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。

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