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急性腰疼怎么样科学的锻炼
病情描述:
急性腰疼发作到现在为止快一个礼拜了,现在能适当的活动一下,那应该做什么锻炼好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-08-07 13:50
    急性腰疼如果能自如活动的话,能适当的加一些活动量。逐步增加运动量的建议,相比告诉病人一旦出现疼痛就停止锻炼,能够获得更好的预后。大多数急性腰疼病人在最初的2周内就能开始进行对背部应力较小的有氧运动,如散步、脚踏车,游泳等。
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