老人预防腰突症的方法有哪些呢？

Question

年纪大了以后，出现了腰腿疼，老人预防腰突症的方法有哪些呢？

Answer 1

不少人会随着年龄的增长，而更容易患上腰间盘突出，老年人想要预防腰间盘突出，首先就需要在日常的时候确保正确坐姿，同时还应当增强体质，在饮食上不要吃过于油腻的食物，这样就能够减少腰间盘突出的发作。