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应该如何面对负面情绪？

女，27岁 2018-08-23 15:02

病情描述:

最近我快被自己的负面情绪所淹没了，生活也变成了一团乱麻，那应该如何面对负面情绪？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院 2018-08-23 15:31

面对这些负面事件，首先是要进行自我调整，重新梳理，把负面情绪尽可能处理好，但往往自我调整的效果欠理想，自然就犯病了。这时候我们可以找经验丰富的心理咨询师做正规心理疏导，相信效果是非常不错的。

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