青春期少女必须补充脂肪吗？

Question

女儿正处于青春期，总是这不吃那不吃怕长胖，青春期少女必须补充脂肪吗？

Answer 1

　脂肪是人体必需的一种营养素，它能为身体提供热量，促进脂溶性维生素的吸收、维持体温、保护体内脏器等，在生命过程中起着重要的作用。脂肪在人体中的比重非常高，而且对于生长发育有着非常重要的作用，特别是青春期的少女。处于青春期的少女不应该为了减肥盲目节食，拒绝各种含有脂肪的食物，这些含脂肪的食物都能促进青春期少女的生长发育。其实大家只要保持正常的饮食习惯，就可以让身体健康地发育。