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孕妇可以吃海苔吗？

女，26岁 2018-08-23 08:07

病情描述:

海苔的营养价值那么高，我现在怀孕了，想吃。孕妇可以吃海苔吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-23 08:40

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15％左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对孕妇来说是不错的零食。

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