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减肥要补充哪些营养呢？

男，36岁 2018-08-23 07:52

病情描述:

现在减肥过程我都很少吃各种食物了，减肥要补充哪些营养呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-23 08:39

单纯性的肥胖，或者因内分泌失调和代谢不正常所引起的肥胖，除了要摄取含有丰富食物纤维的根茎类、叶菜、芽菜、水果及全谷类外，还必须补充可以帮助燃烧脂肪的各种蛋白质、泛酸、维生素Ｅ、碘及植物油、钾等。

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